Mais um ano de recuperação se passou. São 21 anos de uma caminhada de luta contra a doença do comportamento e da dependência de álcool e drogas.

São anos que não foram todos felizes — a promessa nunca foi de felicidade, mas, sim, de responsabilidade. A caminhada é árdua; não é fácil sair do “Complexo de Peter Pan”, onde o dependente se recusa a crescer para, assim, fugir das obrigações que a vida lhe impõe.

Devo confessar que, para mim, não foi difícil; foi uma sucessão de lutas diárias e de pequenas vitórias. Parar de usar álcool e drogas tem sido tranquilo. A maior das lutas está no comportamento: saber fazer o que é necessário e não apenas o que é prazeroso, pois nem sempre o que traz prazer é bom ou necessário. Com essa certeza, “só por hoje”, permaneço limpo há mais de 21 anos.

Cresci muito e aprendi que o segredo do caminho é vencer as 24 horas diárias. Alguns podem perguntar: “Mas ele não cria expectativas para o futuro?”.

Claro que sim. Todos fazemos isso. Mas, para tanto, eu revisito meu passado todos os dias e vivo o presente, pois o futuro não me pertence. Afinal, o futuro a Deus pertence, mas vivo e crio expectativas como qualquer pessoa. Penso em meu trabalho, minhas tarefas, viagens, em aprender e crescer. Porém, é o presente que projeta meu futuro, e este eu vivo com a intensidade de quem cumpre um compromisso com todo o zelo. O presente é viver cada segundo com responsabilidade e cumprir objetivos.

Não existe almoço grátis

Aprendi isso na Comunidade Terapêutica Fazenda Renascer, onde passei nove meses e 27 dias em um aprendizado que sigo até hoje. O termo “não tem almoço grátis” originou-se na economia para explicar que tudo tem um custo, mesmo que não seja financeiro ou imediato. Para um recuperando de dependência química, alcoólica ou de comportamentos compulsivos, essa frase é uma das verdades mais libertadoras — e desafiadoras — do processo.

Em recuperação, este conceito define que, para cada benefício conquistado (sobriedade, confiança, saúde), existe um investimento necessário (esforço, renúncia, disciplina). Na adicção, busca-se a “gratificação imediata”: o prazer sem esforço, o alívio sem a resolução do problema. A recuperação inverte essa lógica.

• O Almoço: Uma vida com propósito, relacionamentos restaurados e paz mental.
• A Conta: O desconforto da abstinência, o enfrentamento de traumas sem anestesia e a mudança rigorosa de hábitos.

Muitas vezes, o preço da sobriedade é o isolamento temporário de ambientes que você frequentava ou de “amizades” que só existiam em torno do uso. O “almoço grátis” seria acreditar que é possível frequentar os mesmos lugares de risco e permanecer limpo. A conta chega na forma de recaída se você não pagar o preço do afastamento.

Drogas e álcool funcionam como analgésicos para a alma. Ao retirá-los, a dor, a ansiedade e a culpa aparecem. O custo aqui é a paciência. Não existe uma “pílula mágica” que traga maturidade emocional instantânea. O preço é o tempo de terapia, a presença em grupos de apoio e a autocrítica constante.

O comportamento aditivo foca no agora. A recuperação foca no depois. São as escolhas que citei acima: responsabilidade. Você pode ter o prazer de 15 minutos agora e pagar com meses de sofrimento depois, ou aceitar o desconforto de 15 minutos de uma fissura agora e ganhar a dignidade de um dia inteiro de sobriedade.

Muitos recuperandos caem na armadilha de buscar métodos que prometem cura rápida ou sem dor. Atalhos geralmente são empréstimos com juros abusivos. Se você tenta “economizar” no seu tratamento (faltando a reuniões, mentindo para o padrinho/terapeuta, negligenciando o autocuidado), a vida cobrará o valor integral mais tarde, geralmente através de uma recaída mais severa.

Por que vale a pena pagar o preço?

Embora o “almoço” não seja grátis, ele é o melhor investimento que se pode fazer. Diferente da droga, onde você paga caro por algo que te destrói, na recuperação você investe esforço em algo que se acumula. Com o tempo, o custo do esforço diminui (os hábitos se tornam automáticos) e o valor do lucro (liberdade e serenidade) aumenta exponencialmente.

Aceitar que não há almoço grátis é o primeiro passo para a maturidade. Significa assumir a responsabilidade total pela própria jornada, sabendo que cada dia de vitória é comprado com o suor da disciplina e a coragem da honestidade.